Qué es el ghosting y qué hacer si te lo hacen

Hacer ghosting es cortar todo contacto con alguien de un día para otro, sin avisar y sin dar explicaciones. La persona deja de contestar los mensajes y las llamadas y, muchas veces, sigue activa en redes sociales como si nada. Pasa sobre todo en las primeras semanas de salir con alguien, pero también entre amigos y en relaciones más largas.

Si te está pasando ahora, lo más útil es mandar un último mensaje claro, ponerte un plazo y, cuando se cumpla, dar la conversación por terminada. Más abajo está cada paso, con un ejemplo de mensaje.

Qué significa ghosting

Ghosting viene de ghost, que en inglés quiere decir fantasma: la otra persona desaparece como uno. El diccionario Merriam-Webster sumó el verbo ghost con este sentido en 2017, y sus investigadores encontraron usos parecidos desde 2006, cuando en los programas de mensajería uno podía aparecer como “invisible”.

En español se usa tal cual (“me hizo ghosting”) o como verbo, ghostear (“me ghosteó”). Si prefieres no usar el anglicismo, “desaparecer” o “esfumarse” dicen lo mismo.

Qué tan común es

Los primeros datos con muestras grandes son de un estudio de Gili Freedman y otros tres investigadores, publicado en 2019 en el Journal of Social and Personal Relationships. Encuestaron en línea a dos grupos de adultos de Estados Unidos, de 554 y 747 personas: cerca de un 25 % dijo que una pareja le había hecho ghosting, y alrededor de un 20 % reconoció habérselo hecho a alguien.

Un estudio posterior de Freedman y Darcey Powell, en la misma revista y difundido en 2026, comparó doce países, entre ellos México y Brasil. Encontró que las personas están más dispuestas a hacerle ghosting a un amigo que a una pareja, y que la proporción cambia bastante de un país a otro: en Kenia cerca de un 54 % le había hecho ghosting a una pareja, y en Estados Unidos, un 30 %.

Los dos estudios usan encuestas en línea, que no representan a toda la población de cada país. Sirven para saber que es algo frecuente, pero no para dar una cifra exacta.

Por qué la gente hace ghosting

El estudio de 2019 encontró una pista: quienes creen que una relación está “destinada” o no a funcionar desde el comienzo aceptan más el ghosting y dicen haberlo hecho más. Si alguien piensa que con una o dos citas ya sabe que no va a resultar, le parece menos necesario explicarlo.

También pesa cuánto duró la relación. En la primera encuesta, un 28 % consideró aceptable hacer ghosting después de una sola cita, y apenas un 4,7 % lo vio aceptable en una relación larga.

Fuera de lo que miden los estudios, hay razones más cotidianas: evitar una conversación incómoda, no saber cómo decir que no hay interés, estar saliendo con otra persona o pasar por un momento complicado. Casi todas tienen que ver con la persona que desaparece y no con quien se queda esperando.

Cómo saber si es ghosting o solo una pausa

No hay un número de días que lo defina. Lo que sirve es comparar con cómo era la comunicación antes:

• Si respondía en el día y lleva una semana sin contestar, el cambio es una señal. Si siempre tardaba, unos días de silencio pueden ser lo normal.
• Si publica historias o ve las tuyas, pero no responde tus mensajes, el silencio es una decisión.
• Si cancela una cita y no propone otra fecha, y eso pasa más de una vez, probablemente se está alejando de a poco.
• Si sabes que está de viaje, en exámenes, con un problema familiar o con mucho trabajo, dale más tiempo antes de sacar conclusiones.

Si le escribiste una vez y no hubo respuesta, todavía no sabes mucho. Si le escribiste dos veces, en días distintos, y el silencio sigue, lo más probable es que no quiera seguir en contacto.

Qué hacer si te hacen ghosting

1. Manda un último mensaje

Un mensaje corto y sin reproches te deja la tranquilidad de haber hecho tu parte, y a la otra persona le da una salida fácil. No hace falta preguntar qué pasó ni pedir explicaciones.

Hola, noté que estamos menos en contacto. Si ya no te interesa seguir saliendo, está bien, solo me gustaría que me lo dijeras. Que estés muy bien.

2. Ponte un plazo

Decide cuánto vas a esperar (unos días, una semana) y no vuelvas a escribir mientras tanto. Mandar más mensajes casi nunca trae la respuesta y suele dejarte peor que antes.

3. No busques respuestas en sus redes

Revisar sus historias, a quién sigue o cuándo estuvo en línea no te va a explicar lo que pasó y mantiene el tema abierto. Si te cuesta, silencia o archiva la conversación. No hace falta bloquear si no quieres.

4. No lo tomes como un juicio sobre ti

El ghosting dice más de cómo esa persona maneja las conversaciones difíciles que de lo que vales tú. Duele, sobre todo porque no hay un cierre, y es normal darle vueltas un par de días.

5. Habla con alguien

Contárselo a un amigo o una amiga ayuda a ordenar lo que pasó. Si después de semanas sigue afectándote mucho, o se suma a otras pérdidas, hablarlo con un psicólogo o una psicóloga es una buena idea.

Si vuelve después de desaparecer

A veces la persona reaparece semanas o meses después con un “hola, ¿cómo estás?”, como si nada hubiera pasado. En inglés a esto le dicen zombieing. No tienes la obligación de responder ni de retomar la relación donde quedó. Si te interesa volver a verla, es razonable pedirle antes que te explique qué pasó.

Cómo terminar sin hacer ghosting

Si eres tú quien perdió el interés, basta con un mensaje breve, sobre todo después de pocas citas. No tienes que dar una lista de razones.

Me gustó conocerte, pero no siento que esto vaya a avanzar y prefiero decírtelo antes de seguir. Te deseo lo mejor.

Hay una excepción: si la otra persona te insulta, te presiona o te hace sentir en peligro, puedes bloquearla sin dar explicaciones. En ese caso, cuidarte está antes que la cortesía.

Otros términos parecidos

El ghosting tiene parientes, como el breadcrumbing (mensajes de vez en cuando para que no pierdas el interés), el orbiting (dejar de hablarte, pero seguir viendo tus historias) o el love bombing. Están explicados en el diccionario de términos de citas.

Preguntas frecuentes

¿Qué significa ghostear?

Es la forma en español del verbo inglés ghost: cortar el contacto con alguien sin avisar. “Me ghosteó” quiere decir que la persona dejó de responder sin dar una explicación.

¿Dejar en visto es ghosting?

Una vez, no. Alguien puede leer un mensaje y responder más tarde, u olvidarlo. Se vuelve ghosting cuando el silencio se repite y la persona deja de responder del todo.

¿Cuánto tiempo sin respuesta es ghosting?

No hay un plazo fijo. Depende de cómo se comunicaban antes: para alguien que contestaba en el día, una semana de silencio es mucho. Lo práctico es mandar un último mensaje y esperar el plazo que tú decidas.

¿Se le puede hacer ghosting a un amigo?

Sí, y en las encuestas es más común que con una pareja. En la segunda encuesta del estudio de 2019, un 31,7 % dijo haberle hecho ghosting a un amigo y un 38,6 %, que un amigo se lo había hecho.